Apprivoiser son corps

Abdologie

Les abdominaux posturaux respiratoires (A.PO.R ®)

“C’est faire des abdominaux autrement en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette -sans souffrir- en s’amusant - en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique virtuelle.
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et sources de douleurs lombaires.
Mettez vous aux abdos futés ”

B. de Gasquet auteure du livre abdominaux arrêtez le massacre